酵素ダイエット、酵素でキレイになろう！

酵素をムダづかいしなければ、寿命は150歳！ 鶴見隆史 青春出版社発行年月：2008年04月15日 予約締切日：2008年04月08日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784413036733 鶴見隆史（ツルミタカフミ）1948年石川県生まれ。金沢医大卒業後、浜松医大で研修勤務。東洋医学（中医学）、鍼灸、筋診断法、食養法などを追求、西洋医学と東洋医学を統合した患者優位の「病気治し医療」に取り組む。アメリカで酵素医療を実践する第一線のドクターたちと密に交流。「病気の原因は酵素の浪費と酵素不足の食生活にある」との考えから、鶴見式半断食、酵素食の指導に力を入れ、難治性疾患の治療に効果をあげる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　老化は腸が原因だった！ー生き生きした腸が、若さを保ち続ける理由（元気な体のキーワード、“腸の若返り”／悪玉菌の繁殖で腸が老いていく　ほか）／第2章　腸の若さと体の健康は、「酵素」がつくる！ー腸内環境の悪化が、老化と病気のすべての原因（あなたの体内酵素、いますぐチェック！／生命活動に、酵素は何よりも重要だった　ほか）／第3章　腸内酵素を活性化させる生活、ムダづかいする生活ー腸から酵素が消えると、体がサビはじめていく（“過食”と“食べてすぐの睡眠”で、酵素はどんどん減っていく／消化不良が、あなたの体を老いさせる　ほか）／第4章　腸年齢が若くなる食べ物・食べ方ー病気や老化からあなたを守る毎日の食事、5つの約束（“毒”を食べている生活、いますぐ改善してください／たくさん食べているのに、栄養不足になってしまう恐怖　ほか）／巻末付録　鶴見クリニック式・腸を元気にするレシピー生きた酵素を腸まで届けて、老化知らずの体を手に入れる（野菜の酵素力がアップするー発酵野菜／フルーツのビタミン、ミネラルを同時に摂るースーパーヨーグルト　ほか） 全身のリンパ80％が集中する腸を、若返らせるのは酵素だった。「酵素」が病気にならない体をつくる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学