酵素ダイエット、酵素でキレイになろう！

商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社河出書房新社発売日2012年03月ISBN9784309283067発売国日本サイズ・ページ95p　21×19cm関連キーワード ナカムラヒロエ 9784309283067 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちら内容詳細 最近、美容や健康に関心の高い、ナチュラル指向の方の間で話題のスムージー。「飲み始めて体調がよくなった」「体の中からすっきりした」と嬉しい声がたくさん聞かれます。その理由は、生のグリーン野菜やフルーツに含まれる酵素のチラシ。この本では、そんな酵素を最大限に生かせるレシピがいっぱい。日々、ホリスティック医療（自然療法）を実践している医師と看護師が、酵素の仕組み、体質改善するための食材の選び方、美味しいスムージーの作り方などを丁寧に解説しています。目次 : 1　ローフードスムージーベーシックレッスン（ローフードスムージーの魅力を知る6つのメソッド/ ローフードスムージーに使用する野菜とフルーツ/ 大活躍する調味料やスパイス　ほか）/ 2　もっとキレイに、もっとヘルシーになる目的別レシピ（ダイエット−代謝UPジュース／カレー風味スープ/ 美肌・美白−ビタミンCいっぱいジュース／インナービューティームース/ デトックス−とろ〜りムース／解毒力アップジュース　ほか）/ 3　レシピをさらに活用するためのスペシャルインデックス（素材別レシピINDEX/ 季節別おすすめレシピINDEX/ 一日の時間帯別おすすめレシピINDEX　ほか）